Έχετε αϋπνίες; Δείτε ένα λόγο που μπορεί να επηρεάσει..

ΚΛΕΙΝΟΥΜΕ ΤΟ LAPTOP 2 ΩΡΕΣ ΠΡΙΝ ΚΟΙΜΗΘΟΥΜΕ..
Οι επιστήμονες κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου για τα laptops και όλες τις παρόμοιες ηλεκτρονικές συσκευές. Συνιστούν να μην τις χρησιμοποιούμε το βράδυ, συγκεκριμένα 2 ώρες πριν πέσουμε για ύπνο να τις κλείνουμε και ο λόγος έχει να κάνει με το.. μυαλό μας.
Το μυαλό μπερδεύεται από το φως που εκπέμπουν αυτές οι συσκευές και νομίζει ότι είναι ακόμα μέρα. Έτσι μπορεί να παρουσιάσετε αϋπνίες και άλλες διαταραχές του ύπνου. 2 ώρες πριν λοιπόν κλείνουμε laptop και ipad και πάμε για ύπνο.

από TreloKouneli